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湖北精彩十分开奖号码:孕妇夏天可以吃西瓜吗 夏天孕妇吃西瓜对胎儿有什么影响

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天天彩选4走势图200 www.uuh6.cn   在怀孕期间其实孕妇有很多的禁忌,包括很多的食物都是不能吃的,那么西瓜可以吃吗?

孕妇夏天可以吃西瓜吗 夏天孕妇吃西瓜对胎儿有什么影响

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  孕妇可以吃西瓜吗

  孕妇当然可以吃西瓜。西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。

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  孕妇吃西瓜的好处

  1、孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

  2、在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

  3、妊娠末期,孕妇?;岱⑸潭炔煌乃缀脱股?,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。

  4、西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

  不过需要注意的是,西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病,所以孕妇吃瓜要适量。另外,不要吃冰西瓜,刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低,孕妇吃了容易引发宫缩,增加流产风险。

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  孕妇吃西瓜会胖吗

  虽然西瓜的糖分较高,不过正确的吃西瓜并不会使人发胖。因为西瓜水分较多,且具有利尿作用,所以吃西瓜后排尿量会增加,会带走身体的热量。另外,西瓜的热量是250千卡/千克,比米饭的平均热量要低,所以适当的吃西瓜并不会有肥胖的结果。

  适当的吃西瓜并不会发胖,但大量的、无节制的吃西瓜,“小肚腩”会毫不留情的长出来。

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  孕妇吃西瓜注意事项

  1、要选择新鲜的、熟透了、常温下的西瓜,因为本身西瓜就属于凉性的食物,在食物西瓜时,不要选择刚从冰箱拿出的冰西瓜。食用太凉的西瓜,可能会引起宫缩,导致早产。

  2、孕妇在食用西瓜时,不可过量的食用。因为西瓜的含糖成分很高,食物过多的西瓜,就等于摄入过多地糖成分。糖成分的过多摄取会造成孕妇身体的血糖成分不稳定,导致糖在血液中的浓度高,引发妊娠糖尿病。所以孕妇在食用西瓜时一定要适量,而且最好选择在饭后吃西瓜。

  3、患有感冒及糖尿病的准妈妈们要少吃西瓜,如果无节制地食物西瓜,会导致病情加重。尤其是患有糖尿病的准妈妈们,要在医生的指导下食用西瓜。

  其实西瓜并不是孕妇的禁忌,是可以吃的,但是一定要在吃的时候不要过多还有控制在一定范围内,其实是有好处的。


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